Viện Thẩm Mỹ Lavender
CN Hà Nội: 19 Điện Biên Phủ, Q.Ba Đình
CN Tp.HCM: 33-35 Bà Huyện Thanh Quan, P.6, Q.3
Email: vtmlavender@gmail.com
Website: https://vienthammylavender.vn
dung dịch vệ sinh phụ nữ
8 lợi ích sức khỏe đã được chứng minh của nước chanh đối với phụ nữ mang thai
Mang thai là một hành trình đầy niềm vui - đầy phấn khích và lo lắng. Mọi việc bạn làm khi mang thai không chỉ ảnh hưởng đến bạn mà còn ảnh hưởng đến đứa con đang lớn của bạn. Mỗi chất béo bạn đưa vào cơ thể sẽ có tác động trực tiếp hoặc gián tiếp đến thai nhi. Và đó không phải là tất cả! Nhu cầu dinh dưỡng của cơ thể cũng thay đổi khi mang thai. Bây giờ bạn cần duy trì hai cuộc sống. Không có nghĩa là kỳ công và ăn uống vô độ. Nhưng đừng để điều này làm bạn sợ hãi! Bạn không cần phải quá cảnh giác và dành chuyến hành trình thú vị này trên những chiếc lều! Một chút kiến thức, một chút nghiên cứu là tất cả những gì bạn cần để giữ cho thai kỳ của mình an toàn và khỏe mạnh.
Trái cây là một nguồn giàu vitamin và khoáng chất quan trọng và là một phần không thể thiếu trong chế độ ăn uống khi mang thai. Tuy nhiên, có một số loại trái cây, mặc dù tốt cho sức khỏe nói chung, nên tránh khi mang thai. Vôi có phải là một trong số đó? Uống nước vôi trong khi mang thai có tốt không? Làm cho một lưu ý!
Phụ nữ mang thai thường bị mất nước. Nước ép trái cây là chất lỏng lành mạnh có thể giữ nước cho cơ thể bà bầu bên cạnh việc cung cấp nhiều lợi ích dinh dưỡng. Khi nói về nước trái cây, từ đầu tiên xuất hiện trong tâm trí là nước chanh! Giống như hầu hết các loại trái cây họ cam quýt, chanh là một nguồn cung cấp vitamin C. Nhưng làm thế nào để nước chanh an toàn cho phụ nữ mang thai? Nhiều phụ nữ thực sự thèm nước chanh khi mang thai. Điều này có thể được gây ra do sự thiếu hụt vitamin C trong cơ thể. Vì vậy, đây là kết quả thấp nhất: Nước chanh hoàn toàn an toàn khi mang thai! Điều đó làm bạn hạnh phúc, phải không? Bạn có thể yên tâm uống ly nước trái cây đó ngay bây giờ!
Uống nước vôi trong khi mang thai đã được các nhà y học coi là an toàn và không có tác dụng phụ nào được báo cáo. Trên thực tế, loại nước trái cây thơm ngon này có thể cung cấp thêm các lợi ích sức khỏe trong thai kỳ:
Phụ nữ mang thai thường bị thiếu vitamin C. Trái cây có múi như chanh là nguồn cung cấp vitamin C. Do đó, uống nước chanh thường xuyên có thể cung cấp cho cơ thể một lượng vitamin C bổ sung, làm giảm nhu cầu bổ sung vitamin.
[Đọc: Lợi ích của Vitamin C đối với sức khỏe ]
Táo bón và khó tiêu là một phần của thai kỳ. Là một chất kích thích gan, nước chanh kiểm soát nhu động ruột bị kích thích, do đó ngăn ngừa các tình trạng như táo bón và tiêu chảy. Uống nước chanh thường xuyên giúp đi tiêu dễ dàng và chữa chứng khó tiêu bên cạnh việc giữ cho bạn đủ nước.
Hàm lượng vitamin C trong chanh là một chất chống oxy hóa mạnh. Vì vậy, nước chanh hoạt động như một chất tẩy rửa tuyệt vời để loại bỏ độc tố và các gốc tự do khỏi hệ thống của bạn. Như bất kỳ phụ nữ nào đã trải qua thời kỳ mang thai, sẽ nói với bạn rằng - cảm lạnh khi mang thai không vui chút nào! Nước chanh chắc chắn sẽ giúp bảo vệ bạn khỏi cái lạnh đáng sợ và một số bệnh nhiễm trùng khác.
Không chỉ bạn, mà ngay cả thai nhi của bạn cũng có thể nhận được lợi ích từ nước chanh bạn tiêu thụ! Vôi chứa hàm lượng kali cao, giúp hình thành xương ở thai nhi cũng như tạo điều kiện cho sự phát triển của não và các tế bào thần kinh.
Huyết áp cao không phải là một tin tốt cho cơ thể của bạn, hơn nữa khi bạn đang mang thai. Cao huyết áp mãn tính có thể dẫn đến chứng tiền sản giật, một tình trạng đe dọa tính mạng có thể buộc người phụ nữ phải sinh non. Có một lý do tại sao bác sĩ của bạn kiểm tra HA mỗi lần bạn đến thăm cô ấy! Nước chanh có thể giúp giảm huyết áp và giữ an toàn cho thai kỳ. Bạn có thể vắt một nửa quả chanh vào cốc nước và thêm hai thìa kem tartar vào dung dịch. Uống nước này một lần một ngày trong ba ngày một lần sẽ giúp bình thường hóa huyết áp.
Phù không lành và cũng chẳng xinh! Mặc dù phổ biến, bàn chân bị sưng có thể gây đau và nặng nề. Ở đây cũng vậy, nước chanh có thể giải cứu bạn! Uống một thìa cà phê nước chanh với một cốc nước ấm có thể giúp giảm phù nề khi mang thai.
[Đọc: Các biện pháp khắc phục tại nhà để kiểm soát huyết áp cao ]
Mang thai là một chuyện, sinh con là một chuyện khác! Hầu hết phụ nữ sợ hãi hành động sinh nở. Và ai có thể đổ lỗi cho họ? Vậy, nước chanh có thể giúp ích gì? Nước chanh pha với mật ong có thể giúp quá trình chuyển dạ và sinh nở dễ dàng hơn. Bạn sẽ cần dùng món pha chế này từ tháng thứ năm của thai kỳ cho đến khi sinh nở. Không có gì đảm bảo, nhưng điều này sẽ giúp việc sinh nở trở nên dễ dàng!
Uống nước chanh thường xuyên trong thời kỳ mang thai sẽ ngăn ngừa các chứng khó chịu liên quan đến thai kỳ như ợ chua và đầy hơi. Là một nguồn cung cấp canxi và magiê dồi dào, nó giúp điều trị các bệnh như hen suyễn, cảm lạnh, bệnh còi và sốt. Nó cũng tạo điều kiện cho sự hấp thụ sắt thích hợp, do đó ngăn ngừa thiếu máu khi mang thai.
Vậy nên hãy uống hết ly nước chanh đó mà không cảm thấy tội lỗi! Thường xuyên uống nước ép này sẽ không gây hại cho em bé của bạn theo bất kỳ cách nào. Nhưng nó chắc chắn sẽ giúp thai kỳ của bạn khỏe mạnh hơn!